KALENDAR ovulacije

Ako propali bol u zglobovima

Kosti i zglobovi - No, to ne znači da trebamo danima ležati u krevetu Ozljede diskova dovode do njihova trošenja i naša leđa pate.

ako propali bol u zglobovima kako izliječiti bol u zglobovima nogu

No, jesu li uvijek oni krivi? Donosimo vam sedam mitova o ublaživačima udaraca u našoj kralježnici MIT 1: Za snažne bolove u leđima često su krive ozljede diskova Pogrešno. Stručnjaci procjenjuju da samo pet posto svih bolova u leđima uzrokuju problemi s diskovima.

U 85 posto slučajeva liječnici ne mogu pronaći jedini i isključivi uzrok bolesti, kao primjerice smanjenje koštane mase uslijed osteoporoze ili oštećenja diskova, pa takve dijagnoze nazivaju nespecifičnim bolovima u leđima.

Šta bolesnici artritisa trebaju znati za artrodezu

Sve dok ne uzrokuju bolove ili gubitak funkcije živca i dok je kralježnica stabilna, liječenje nije potrebno Uzroci tegoba su raznovrsni. Primjerice opterećenje samo jedne strane tijela na radom mjestu dovodi to do toga da se muskulatura leđa neravnomjerno opterećuje. Zbog toga mišići i diskovi postaju kraći, što uzrokuje napetost i bolove. Osim toga, stres i nedovoljna fizička aktivnost često uzrokuju napetost mišića.

ako propali bol u zglobovima bol u zglobovima kod mladih

Tako se često stvara začaran krug: da bismo izbjegli bolove, zauzimamo položaj koji najmanje boli, muskulatura se tako pogrešno opterećuje, napetost se pojačava i uzrokuje sve jače bolove. Dugoročno to može uzrokovati tjelesne promjene, kao što je na primjer prijevremena istrošenost zglobova.

ako propali bol u zglobovima solne kupke za bolove u zglobovima

MIT 2: Ozljeda diskova obvezno se mora liječiti To se ne može tako eksplicitno reći. Istraživanja su pokazala da mnogo ozljeda diskova uopće ne uzrokuje probleme.

Zglobna hrskavica, iako ima samo nekoliko milimetara, može podnositi maksimalna opterećenja, koja su i nekoliko puta veća od tjelesne težine. Tu biomehaničku kvalitetu hrskavica zahvaljuje hidroelastičnom sustavu, koji se temelji na visokoj sposobnosti vezanja vode u njezinu strukturu i na osnovnoj arhitekturi njezine mreže kolagenih niti. Prilikom opterećenja iz hrskavice se istiskuje voda i ulazi u sinovijski prostor unutarnja membrana zglobaa pri rasterećenju tekućina se usiše natrag u hrskavicu. Uz apsorpciju pritiska, karakteristika zglobne hrskavice je da olakšava međusobno klizanje zglobnih tijela, ne sadrži krvne žile i živce, te ima sposobnost reparacije.

Sve dok ne uzrokuju bolove ili gubitak funkcije živca i dok je kralježnica stabilna, liječenje nije potrebno. Osim toga, ozljede diskova mogu se s vremenom potpuno izliječiti same od sebe, odnosno tkivo diska može se samostalno regenerirati. No, nastupe li jake bolovi i trnci ili se čak pojavi oduzetost, primjerice u nogama, obvezno je hitno liječenje, a nekad i hitna operacija, posebice uslijedi li gubitak kontrole mjehura ili debelog crijeva sindrom cauda equina.

Naime, disk se pri oštećenju pomiče pa se može dogoditi da se prikliješti najbliži živac. Ako se takvo stanje ne liječi, postoji opasnost od trajnog oštećenja živca koje pak može uzrokovati kronične bolove, povremenu ili trajnu oduzetost te inkontinenciju. Rizik je to veći što je živac duže prikliješten.

MIT 3: Bolovi će najbrže popustiti ako izbjegavamo naprezanje i ostanemo u krevetu I da i ne. Naravno da u slučaju ozljede diska moramo izbjegavati naprezanje.

Kako se leče oboljenja Zglobova šake i stopala

No, ako propali bol u zglobovima ne znači da trebamo danima ležati u krevetu. Lidasa liječenje artroze, koliko kod to bolovi dopuštaju, trebamo se što više kretati, makar se to svelo na samo nekoliko koraka po stanu. Naime, dugotrajan boravak u krevetu brzo slabi muskulaturu trupa koja onda ne može dovoljno podupirati kralježnicu i rasteretiti živce.

Osim toga, naši diskovi trebaju kretanje kako bi ostali elastični i pravilno funkcionirali jer ako propali bol u zglobovima ne opskrbljuju krvotokom, nego hranjive tvari preuzimaju od okolnog tkiva kroz zglobnu tekućinu koja je i unutar diskova. Opterećivanjem i opuštanjem koje nastaje prilikom kretanja tekućina unutar diska bolje se rasprostire po disku. Ovisno o težini problema s diskovima, mogu biti nužne posebne vježbe kojima bi se uz pomoć fizioterapeuta uvježbao obrazac pokreta koji umanjuju bol.

Omogućuje nam uspravan hod i predstavlja zaštitu vitalnih živčanih struktura koje se nalaze u samoj unutrašnjosti koštanog kanala. U slučaju ozljede diskova, pritisak ako propali bol u zglobovima nadražene i upaljene živce može još pojačati tegobe.

Puno je bolje tegobe ublažavati toplinom: vruć jastuk od koštica trešnje, toplinski flasteri ili posebni toplinski pakunzi iz ljekarne smanjit će napetost mišića, poboljšati prokrvljenost i umiriti nadražene živce. Za liječenje akutne ozljede diskova najvažnija je, uz fizioterapiju, terapija liječenja boli pri kojoj se lijekovima smanjuje upala i oteklina te ublažavaju bolovi. Liječenje može potrajati tjednima, pa i mjesecima.

Pritom je važno da se tablete ne gutaju nasumce na vlastitu ruku, nego da se terapija dogovori s liječnikom i ljekarnikom te dosljedno provodi. U težim slučajevima pomažu kratkoročno ciljane injekcije za ublažavanje bolova, kortikosteroidikoji se apliciraju direktno u oboljelo tkivo zglob ili između zgloba.

ako propali bol u zglobovima bol u ruci u zglobu

Ako ni nakon četiri do šest tjedana liječenja ozljede diskova nema vidnog poboljšanja, potrebno je konzultirati liječnika o drugim terapeutskim mogućnostima. MIT 5: Operacija uklanja tegobe Činjenica je da se većina pacijenata nakon operacije osjeća bolje jer se oslobađa živac. No, kirurški zahvat ne može jednom oštećeni disk izliječiti operacijom. Ako su diskovi kao ublaživači udaraca u kralježnici istrošeni ili iskidani, to se više ne može popraviti i bolovi u leđima se stoga mogu uvijek ponovo javiti.

Osim toga, svaka operacija nosi rizik. Tako primjerice mogu nastati ožiljci koji će uzrokovati bolove koji se teško mogu liječiti. Dugoročno, statistički su prikupljeni rezultati kod pacijenata s operacijom i bez operacije isti. Stoga se prije odluke o operaciji mora dobro razmisliti.

Neki stručnjaci smatraju da je većina operacija diskova izvedena ishitreno i bespotrebno.

Zglobovi propadaju – postupno i trajno

Njemačko društvo za neurokirurgiju primjerice liječenje osteoartritisa devyasilom odlučivanju o operaciji preporučuje postupak u tri koraka: Prvo liječnik dijagnosticira jačinu i učestalost bolova u leđima i nogama pacijenta i ispituje postoji li manjak osjeta ili oduzetost. U drugom se koraku uz pomoć kompjutorske tomografije ako propali bol u zglobovima magnetne rezonance utvrđuje je li uzrok tome ozljeda diska.

Treći je korak određivanje koncepta terapije, a pravilo je sljedeće: u slučaju oduzetosti odlučuje se za operaciju, a ako su prisutni samo bolovi u leđimanije potreban operacijski zahvat.

ako propali bol u zglobovima gline u liječenju artritisa

Mnogi se problemi mogu izbjeći aktivnim životnim stilom i malim promjenama ponašanja: da težak teret podižemo ravnih leđa i iz polučučnja ili da prilikom sjedenja češće mijenjamo položaj i povremeno ustajemo MIT 6: Diskovi se ponajprije uništavaju fizičkim radom Ni to nije potpuno točno.

Ako propali bol u zglobovima teškog tereta može istina štetiti kralježnici, no među pacijentima s kroničnim bolovima u leđima nema puno dostavljača namještaja. Glavni razlog ozljede diskova najčešće je istrošenost nastala zbog godina, koju ubrzava splet različitih faktora.

U to se ubrajaju prije svega pretilost, manjak kretanja te opterećenja na jednoj strani i krivo držanje i opterećivanje, na primjer dugo stajanje na mjestu u pogrbljenom položaju. Isto su tako za diskove problematični nagli pokreti prilikom okretanja ili stalna, snažna trešnja kralježnice, na primjer pri jahanju. Mnogi se problemi mogu izbjeći aktivnim životnim stilom i malim promjenama ponašanja: da težak teret podižemo ravnih leđa i iz polučučnja ili da prilikom sjedenja češće mijenjamo položaj i povremeno ustajemo.

Osim toga, jaka muskulatura trupa koju možemo izgraditi vježbanjem ili redovitim plivanjem podupire kralježnicu i rasterećuje diskove.

Osteoartritis

Na jedno se ipak ne može utjecati, a to su geni. Jer, stabilnost i čvrstoća naših diskova dobrim je dijelom genetski predodređena. Zato se i događa da već i mladi, aktivni ljudi imaju probleme s diskovima. MIT 7: Ozljeda diskova uvijek uzrokuje bolove u križima Pogrešno. Ozljeda diskova nastaje najčešće u donjem dijelu leđa, između četvrtog i petog slabinskog kralješka, te između petog slabinskog bol u koljenu zajedničkom stopala i krstačne kosti, jer na tom mjestu tjelesna težina stvara jak pritisak na kralješke.