Parna soba nasuprot saune: u čemu je razlika?

Parna soba za bol u zglobovima

To bi vam moglo pomoći da pobijedite stres Čvrst znoj u parnoj sobi bitan je dio svakog dobrog spa putovanja, zar ne?

Kupka za bol u donjem dijelu leđa Burzitis Kućna sportska medicina Kupka za bol u leđima i osteohondrozu Životvorna moć parova poznata je još iz vremena antičke Grčke i Rima. Poznati su bili kupelji, Egipćani, Feničani i ozbiljni Vikinzi.

Zapravo, to je jedan od vrlo rijetkih slučajeva kada bismo se zapravo prihvatili sjedeći u vlažnom, znojnom okruženju. Svi znamo da nam para otvara pore, ali što to zapravo znači?

parna soba za bol u zglobovima masažere za bolove u zglobovima koljena

Nejasne predodžbe o tome na stranu, zapravo ima više koristi od znojenja u parnoj sobi, nego što smo nekada mislili. Parna soba za bol u zglobovima dobar parni sesh ovdje na našoj web stranici, a gotovo svaki spa terapeut čini se da zagovara redovitu paru, mislili smo da moraju biti na nečemu sjajnom.

Da bismo došli do dna stvari, angažirali smo stručnjake Natalie Hart, glavnu lječilišnu terapeutkinju u nagrađivanom Huddersfieldovom Titanic Spau, i dr.

parna soba za bol u zglobovima bol u ramenu press press

Ruperta Critchleyja, liječnika opće prakse i utemeljitelja londonske klinike za kožu Viva, koji će nam reći kako par soba može poboljšati našu kožu, očistiti sinuse parna soba za bol u zglobovima smiriti bolne mišiće.

Parna soba nasuprot saune: u čemu je razlika?

parna soba za bol u zglobovima napraviti mast za bolove u zglobovima

Prvo, razjasnimo ovo ključno pitanje - parne sobe i saune super su vruće sobe dizajnirane za povišenje tjelesnih temperatura, zar ne? Pa, da, ali razlika leži u vrsti topline koju stvaraju saune i parne kupelji.

parna soba za bol u zglobovima artroza kučnog zgloba liječenje prehrana

S vrućim kamenjem ili peći za cijevi, sauna generira vrlo suhu toplinu, koja iako je dobra za jačanje cirkulacije i olakšavanje mišića, može iritirati neke tipove kože. Izvrsno je za sjajni ten Sigurno smo svi napravili DIY paru za lice zdjelice s vrućom vodom, ručnici nad glavom kako bismo odagnali nekoliko mitesera, a parna soba djeluje na potpuno isti način - samo u većim razmjerima.

parna soba za bol u zglobovima pčelinji otrov i bol u zglobovima

To je zato što terapija vrućom parom povećava periferni protok krvi, a time poboljšava vaš cjelokupni ten kože. Hart napominje da je topla, vlažna zrak će djelovati na vlaženje kože vlagom, umjesto da je hidratizira.

Išijas Kupka protiv bolova u leđima i osteokondroze Životna snaga parova poznata je još od vremena drevne Grčke i Rima. Kupatilo je bilo poznato Egipćanima, Fenićanima i oštrim Vikinzima.

I masna koža sklona aknama mogla bi imati koristi, jer vlaga može pomoći uravnotežiti preaktivne žlijezde lojnice, dok toplina i vlaga istodobno odčepe i očiste. Znojenje je sjajan način detoksikacije Znojenje je jedan od ključnih tjelesnih procesa detoksikacije, pomažući mu da se riješi stvari koje vam više nisu potrebne.

Kupka za bol u leđima i osteohondrozu

Dobra para može ubrzati čitav taj proces, objašnjava Hart, povećavajući tjelesni puls i temperaturu, čime izaziva više znojenje. Vaši sinusi će vam zahvaliti Parne se sobe već dugo koriste kao način za otvaranje i pročišćavanje dišnih putova.

parna soba za bol u zglobovima jaka bol u liječenju zgloba koljena

Međutim, upozorava Critchley, važno je prvo konzultirati svog liječnika opće prakse ako patite od visokog ili niskog krvnog tlaka, bilo koje kronične bolesti, respiratornih problema, ili srčanog stanja. Ako ste u ranoj fazi trudnoće, također je dobro seboroični dermatitis i bol u zglobovima parnu kupatilo, jer promjene osnovne temperature mogu utjecati na protok krvi vaše bebe.

Učinak temperature

Zbogom Boli me nakon treninga Baš kao saune, parne sobe mogu pomoći u otpuštanju ukočenih zglobova i bolnih mišića kupajući ih u vrućini. To bi vam moglo pomoći da pobijedite stres Baš kao što tonete u toplu kupku nakon dugog dana, seansa u parnoj sobi može učiniti čuda pomažući vam da se opustite i umirite svoj um.

Pokušajte pronaći lječilište koje paru ulijeva umirujućim esencijalnim uljima, poput lavande, ruže ili bergamota, za dodatni poticaj opuštanja.

Živeti bez bolova uz melem od ruzmarina

Pomoći će vašem tijelu da se opusti i smanjiti stres i napetost, što nije od koristi samo vašem umu već i svakodnevnim bolovima.