Križ bol u zglobovima
Sadržaj
Podijeli: Izvor: Shutterstock Bol u križima ili križobolja može biti vrlo neugodna te može biti i znak mnogih stanja koje je potrebno liječiti. Nekada je bol u križima rezultat predugog sjedenja ili stajanja, kao i posljedica određene ozljede. Važno je reagirati na ovu bol i posjetiti liječnika koji će dalje odrediti liječenje ili terapiju. Zašto dolazi do bolova u križima?
Povezani članci:
Donji dio leđa podupire težinu gornjeg dijela tijela, ali i omogućava pokretljivost te savijanje kralježnice, kao i okretanje kukova kod hodanja. Križobolja često nastaje zbog pretjeranog fizičkog rada ili dizanja teških predmeta, a jednako tako do nje dolazi i zbog nepravilnog tjelesnog položaja, kao na primjer kod predugog sjedenja ili zbog ozljede mišića, ligamenata i zglobova.
Glavni razlog nastanka bolova u križima su opušteni ili prenapregnuti mišići. Osim toga, bol u križima se javlja i kod deformacije kralježnice kao što je kifoza ili skolioza, ali i kod starijih ljudi koji imaju artritis ili osteoporozu.
Bole vas križa? Evo što obavezno morate napraviti
Bol u križima može biti posljedica stanja, bolesti ili bolova u okolnim organima kao križ bol u zglobovima su jetra, bubrezi, trbuh. Također, bol u križima se može pojaviti i prije ili za vrijeme menstruacije kod žena, a može biti i rezultat stresa ili napetosti u tijelu.
Najmocniji lek za bolne zglobove 💪💪/ Milica Bijelic
Koje su vrste bolova u križima? Bol u križima može biti akutna, kada se pojavi naglo i može trajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana.
Imunosupresija Intravenozna primjena droga Prisutnost određenih znakova, nazvanih upozoravajući znakovi, ukazuje na potrebu za daljnjim testovima u potrazi za ozbiljnijim problemom u podlozi boli, koji mogu zahtijevati neposredno ili specifično liječenje.
Kada bol u križima traje dulje od tri mjeseca radi se o kroničnoj križobolji kod koje u ublažavanju bolova ne pomažu ni lijekovi. Po uzroku bolova, bol u križima može biti mehanička koju uzrokuju mišići, kostizglobovi ili ligamenti koji okružuju kralježnicu.
Druga vrsta bolova je radikularna do koje dolazi križ bol u zglobovima se upali korijen kralježničnog živca i tada govorimo o radikulopatiji. Osim toga, postoji i prenesena križobolja kod koje do bolova u križima dolazi zbog stanja u okolnim organima.
Koji su simptomi križobolje?
Zašto je bol u donjem dijelu leđa tako česta?
Glavni simptomi križobolje su bolovi u donjem dijelu leđa, koji mogu biti slabiji ili jači. Također, ovisno o uzroku bolova, oni mogu biti oštri, iznenadni ili tupi.
Sakrum je dio donje kralježnice koji se proteže u repnu kost. Ova kost ima mnogo različitih mišića vezanih uz nju koji mogu biti izvor boli u križima povezan s posturalnim naprezanjem ili mišićnim problemom. Neki mišići koji se prikače na križnu kost mogu uzrokovati pritisak u području stražnjice, što dovodi do toga da mnogi pacijenti bolove u križima opisuju kao bol u stražnjici. Ostali mišići koji rezultiraju bolovima u ovom području uključuju duboke bočne rotatore, tetive koljena, fleksore kuka i mišiće dna zdjelice.
Bol se može širiti i na nogu ili stopalo te može uzrokovati i trnce u nogama, pri čemu se radi o išijasu. Bol se može pogoršati nakon pretjerane aktivnosti ili nakon predugog sjedenja, hodanja, stajanja ili ležanja.
- Bole vas križa? Evo što obavezno morate napraviti - forreststanley.com
- Koksartrozu, liječenje artroza
- Bol u križima: Uzrok, simptomi i kada se morate javiti doktoru? - N1
- Naziv ubrizgavanja boli u zglobove
- Sakroileitis – uzroci, simptomi i liječenje | Kreni zdravo!
- Bol u donjem dijelu leđa – Wikipedija
- Bol u liječenju masti u zglobu koljena
Može li se spriječiti križobolja? Bol u križima može se spriječiti na nekoliko načina: redovitim vježbanjem, pogotovo izvođenjem vježbi koje jačaju trbušni zid i mišiće leđa obraćanjem pozornosti na pravilan položaj tijela kod sjedenja ili stajanja izbjegavanje dizanja preteških predmeta nošenje pravilne obuće i uložaka za cipele Kako se dijagnosticira?
FIZIKALNI PREGLED
Kada bolovi u križima ne prestaju nakon nekoliko tjedana i ne pomažu lijekovi protiv bolova ili oblozi, vrijeme je za posjet liječniku. Liječnik će prvo opipati područje križa kako bi vidio gdje se pojavljuje bol, a za detaljniju dijagnozu bit će potrebno napraviti daljnje pretrage kao što je rendgenska snimka ili magnetska rezonanca donjeg dijela kralježnice.
Dean Mistura, viši fizikalni terapeut Ako je kralježnica osovina cijelog tijela, a eventualni bolovi u njoj onemogućuju bilo kakvo kretanje, onda je koljeno osovina noge i bilo kakav proces u ili na njemu otežava ili onemogućava hodanje. A taj je zglob vrlo ranjiv, bez obzira na činjenicu da je najveći u ljudskom tijelu. Sustav koljena uključuje mnoštvo tetiva i mišića, zglobnu čahuru, meniskuse i čitav niz ligamenata od kojih su najvažniji oni koje zovemo križnima. Oni su smješteni duboko u koljenu i ne mogu se doseći prstima izvana, a osnovna im je uloga ograničiti pokrete u zglobu u smislu rotacije, te u smjeru naprijed- natrag, specijalno u položaju potpune opruženosti koljena, dakle pri stajanju i hodanju.
Kako se tretira bol u križima? Kod smanjivanja bolova mogu pomoći mirovanje ili korištenje hladnih ili toplih obloga, kao i masaže. Pomoći mogu i lijekovi protiv bolova, kao i vježbe koje će jačati trbuh i mišiće leđa. Važno je izbjegavati dizanje teških predmeta ili utega.
Ne preporuča se dulje ležanje ili mirovanje jer to može imati kontraefekt te se bolovi mogu samo pojačati. Pomoći može i fizikalna terapija, a nekada će jedina opcija biti operativan zahvat. Kod liječenja je važno otkriti i otkloniti uzrok problema, ali i smanjiti bol i omogućiti normalan život osobi.
Zaključak Dakle, bol u križima je jedna od najčešćih bolova u tijelu, a njezino liječenje može biti dugotrajno. Bol može nastati zbog problema u okolnim mišićima ili kostima, a do nje može doći i zbog načina života. U liječenju mogu pomoći lijekovi, vježbe, terapija, a u nekim slučajevima će biti potrebna operacija.