Osteoporoze, liječenje artritisa, Juvenilni Idiopatski Artritis
Sadržaj
Slabe kosti mogu se spriječiti pravilnom prehranom koja je bogata kalcijem. Tu spadaju tamno zeleno lisnato povrće, konzerve lososa, tune ili sardina s kostima, proizvodi od soje i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti kao što su mlijeko, sir i jogurt.
Osteoporoze može imati i vitamin D koji pomaže tijelu da lakše apsorbira kalcij, a uz to i poboljšava zdravlje kostiju.
Povezani članci:
Vježbanje može imati brojne prednosti za tijelo, mišiće, ali i kosti. Ovdje mogu pomoći hodanje, trčanje, ali i liječenje artritisa snage koji uključuju utege, kao i joga koja će omogućiti fleksibilnost tijela i smanjiti opasnost od pada.
Vježbanje osteoporoze stvaranje koštane mase i povećava gustoću kosti do tri posto godišnje. S obzirom na to da pušenje i alkohol povećavaju opasnost od pojave osteoporoze, trebalo bi ih izbaciti.
Kako se dijagnosticira osteoporoza? Liječnik će kod prvih znakova osteoporoze tražiti posebno snimanje kosti kako bi se vidjela kakva je gustoća kostiju.
Ovo snimanje se zove denzitometrija liječenje artritisa traje deset do 30 minuta, a uključuje mjerenje gustoće kostiju u zapešćima, kukovima i kralježnici. Kako se liječi osteoporoza? U čak 80 posto slučajeva liječenje artritisa osteoporoza ne prepoznaje, a kada se otkrije, liječenje ovisi o tome postoji li opasnost od lomljenja kostiju.
Prije svega je potrebno promijeniti životne navike i uvesti vježbanje ili hodanje u rutinu. Osteoporoza se ne može izliječiti, ali pravilan tretman može pomoći u osteoporoze kosti i smanjenju prijeloma kosti.
Zaključak Osteoporoza je bolest kostiju koja često prolazi nedijagnosticirana.
U najvećoj opasnosti od razvoja osteoporoze su žene kod kojih je menopauza nastupila ranije, ali i pušači te oni kojima je netko u obitelji imao osteoporoze lyme zglobova bol. Osteoporoza se ne može izliječiti, ali postoji nekoliko jednostavnih načina kako se brinuti i ojačati kosti.