Bol u zglobovima donjeg dijela leđa
Pretraga Saznajte više o boli u leđima Bol u leđima, posebno u donjem dijelu leđa, jedan je od najčešćih oblika tjelesne boli. Ovdje možete pogledati simptome i uzroke, kao i načine kojima možete ublažiti bol u leđima.
Liječite svoju bol Simptomi boli u leđima Bol u leđima možete osjetiti na mnogo načina.
Može varirati od blage do tako ozbiljne boli da utječe na Vašu mogućnost kretanja. Bol u leđima bol u zglobovima donjeg dijela leđa osjetiti kao bol u mišićima, probadajuću bol, bol koja se širi niz nogu te kao umanjenu fleksibilnost ili raspon pokreta.
Ako Vas muči bol u leđima, mogli biste imati poteškoće pri obavljanju određenih radnji poput penjanja uz stepenice i podizanja teških stvari ili stvari koje ste ranije dizali sa lakoćom.
Također biste mogli osjetiti trnce i utrnulost. Ovo može ometati Vašu dnevnu rutinu i utjecati na kvalitetu Vašeg života.
Vježbe za Ukočena Leđa ( i Za Bol u Donjem Dijelu Leđa)
Bol u leđima ima brojne uzroke. Može nastati uslijed ozljeda, problema sa zglobovima ili istegnuća mišića.
Točno mjesto boli u leđima može ukazivati na uzroke. Što uzrokuje bol u donjem dijelu leđa?
Bol u donjem dijelu leđa obično uzrokuju: Mišićni grčevi, istegnuća ili puknuća mišića i ligamenata To se može dogoditi nakon: - Sagibanja, podizanja ili nošenja teških stvari - Sjedenja ili vožnje u pogrbljenom položaju Bol u gornjem dijelu leđa obično uzrokuju: Iritacije mišića uzrokovane slabim mišićima Nesreće i pretjerano naprezanje ili sportske ozljede Uzroci boli u leđima povezani s poslom Bol u leđima može nastati ako Vaš posao uključuje sljedeće aktivnosti ili ako one nisu obavljene na ispravan način: Pogrešno podizanje, nošenje, guranje ili povlačenje predmeta Dugotrajno sjedenje ili vožnja bez predaha Dugotrajno stajanje ili sagibanje Svakodnevne aktivnosti koje mogu uzrokovati bol u leđima Bol u leđima mogu uzrokovati svakodnevne kućne aktivnosti koje uključuju: Neobično sagibanje Pogrešno podizanje, nošenje, guranje ili povlačenje predmeta Pogrbljeno sjedenje.
