Bolovi u zglobovima jedan su od najčešćih zdravstvenih problema

Kako olakšati bol u zglobovima

Bolovi u zglobovima nogu - uzrok i liječenje - forreststanley.com

Za ublažavanje tegoba uzrokovanih artritisom, potrebno je biti fizički aktivan i održavati zdravu tjelesnu težinu. Međutim, često zaboravljamo da u našoj okolini postoje prirodni lijekovi za zglobove i kosti, a ovo je popis kako olakšati bol u zglobovima najboljih za izlječenje artritisa! Đumbir Đumbir ima protuupalna svojstva.

kako olakšati bol u zglobovima

Naribajte ga i osušite. Pomiješajte 3 žličice kako olakšati bol u zglobovima crnog papra, 6 žličica đumbira i 6 žličica mljevenog kima.

Ortezan - trajno ublažavanje bola u koljenu

Jednom dnevno pojedite ½ žličice ove mješavine s čašom vode. Osim toga, pokušajte nanijeti ulje đumbira na zahvaćeno područje.

kako olakšati bol u zglobovima

Đumbir je pravi prirodni lijek za upalu zgloba. Sirovi đumbir konzumirajte na redovitoj bazi jer potiče cirkulaciju što u konačnici smanjuje bol.

vezani članci

Epsom sol Ova sol je bogata magnezijem koji pomaže regulirati pH vrijednosti u našem organizmu. Previsoka kiselost može uzrokovati upalne bolesti poput artritisa. Za smanjivanje pH vrijednosti organizma, dodajte 2 šalice epsom soli u toplu kupku.

Također probajte u ½ šalice tople vode dodati sok od limuna i epsom sol. Popijte 1 žličicu ove mješavine dva puta dnevno. Kurkuma Kurkuma sadrži kurkumin koji ima protuupalno djelovanje.

Kako se leče oboljenja Zglobova šake i stopala

Svaki dan prije spavanja popijte čašu mlijeka s 1 žličicom kurkume. Riblje ulje Riblje ulje sadrži omega 3 masne kiseline koje mogu smanjiti bol jer imaju protuupalni učinak. Dnevno popijte 1 do 2 žličice ovog ulja na prazan želudac.

Bolovi u zglobovima nogu i što ih uzrokuje

Trešnje Trešnje su bogate kalijem i magnezijem, mineralima koji pogoduju osobama oboljelim od artritisa. Kalij smanjuje upalu, a magnezij je prirodni lijek protiv bolova.

kako olakšati bol u zglobovima

Kuhajte trešnje u vodi dok ne dobijete slatki i gusti sirup. Konzumirajte ga svaki dan kroz nekoliko mjeseci. Jednostavnija verzija je jesti 8 do 10 trešanja svaki dan. Možete ih konzumirati svježe, konzervirane ili zamrznute. Masaža Masaža uljem gorušice može otkloniti upalu i bol uzrokovanu artritisom.

KALENDAR ovulacije

Ulje gorušice potiče cirkulaciju. Možete ga zagrijati i u toplo ulje dodati istu količinu soka od luka. Namažite zahvaćeno područje, prekrijte plastičnom folijom i toplim ručnicima.

kako olakšati bol u zglobovima

Postupak ponavljajte jednom dnevno. Također isprobajte na zahvaćeno područje umasirati mješavinu eteričnog ulja zimzelena i eukaliptusa.

kako olakšati bol u zglobovima

Alfalfa lucerna Ova biljka regulira razinu pH vrijednosti i obiluje mineralima. Možete napraviti čaj sjemenki lucerne. U šalicu kipuće vode dodajte 1 žličicu sjemenki, ostavite 30 minuta i potom ocijedite.

kako olakšati bol u zglobovima

Da biste smanjili upalu, konzumirajte ovaj čaj 2 puta dnevno kroz 3 tjedna. Boražina Ulje boražine ima protuupalna svojstva koja mogu smiriti upalu uzrokovanu artritisom. Umasirajte ga u zahvaćeno područje ili popijte svaki dan 1 žličicu ulja.

Ulje boražine je sigurno za potrošnju, no ostali dijelovi biljke i sjemenke nisu, stoga ih ne biste trebali uzimati. Cimet Cimet obiluje antioksidativnim i protuupalnim svojstvima.

VEZANI ČLANCI

Može olakšati bol uzrokovanu artritisom. U šalicu tople vode umiješajte 1 žlicu meda i ½ žličice cimeta u prahu. Popijte mješavinu na prazan želudac. Također probajte mješavinom meda i cimeta namazati zahvaćeno područje.

Kako i gdje nastaje bol?

Jabučni ocat Ovaj ocat obiluje fosforom, kalcijem, kalijem i magnezijem. Osim ublažavanja bolova, jabučni ocat eliminira stvaranje toksina u vezivnim tkivima i zglobovima. U šalicu tople vode umiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu octa. Ovu mješavinu konzumirajte svako jutro, po mogućnosti na prazan želudac.

  • Savjeti kako da efikasno pobijedite bol u zglobovima - ZdraviJa
  • 10 kućnih lijekova koji pomažu kod ublažavanja artritisa i bolnih zglobova - CentarZdravlja
  • Lijekovi za liječenje boli u zglobu kuka
  • Imaš problema sa bolovima u zglobovima?
  • Bol u ramenu zajedničkim mišića
  • Liječenje boli mišića ramena

Vezani sadržaj:.